Las Semillas de Zapallo aportan buenos beneficios para la salud, contienen vitamina A y B, zinc, magnesio, hierro y omega 3. En sus principales propiedades están que tienen un alto contenido de grasas saludables, son antioxidantes, diuréticas, antiinflamatorias, ayuda a regular el colesterol reduciendo el colesterol malo y incrementando el bueno. Se contenido de triptófano y magnesio ayudan a estimular el sueño. Ayuda a reducir el índice glucémico en el cuerpo, también tiene propiedades y es una excelente fuente de proteínas.
